A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Deutsch. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Deutsch. Összes bejegyzés megjelenítése

2011. augusztus 14., vasárnap

Szilvás párna



500 g szilva
70g darált csonthájas
xilit, fahéj ízlés szerint
12 kis kerek rizslap 
kevés olaj

A tölteléknek valókat összekeverjük. A rizslapokat pár másodpercre vízbe mártjuk és hagyjuk egy percet, hogy megpuhuljon. Aztán beletöltjük a szilvás tölteléket, párnákat hajtunk belőle, a tetejét megkenjük olajjal, majd 200 fokon megsütjük. Időt nem tudok, mert amint a képen is látható, elfelejtkeztem a projektről:-)))

Deutsch
Pflaumenkissen

500 g Pflaumen
70 g geriebene Mandeln
Xilit, Zimt nach Geschmack
12 kleine, runde Reisblätter
wenig Öl

Die Füllung mischen. Die Reisblätter für ein paar Sekunden in Wasser tauchen, dann eine Minute ziehen lassen. Füllung auf die Blätter geben, Kissen formen und mit Öl bestreichen. Bei 200 Grad backen. Wie lange? Leider keine Ahnung, man sieht ja, dass ich mein Projekt etwas vernachlässigt habe...:-)

2011. augusztus 9., kedd

Tökölős leves

illetve tök-köles-leves. amúgy egyáltalán nem tökölős.



kell hozzá egy zsenge kis tök, amolyan cukkini forma:-) meghámozzuk, ha nagyok a magok, eltávolítjuk. a tököt kockára vágjuk és egy kevés olajon pirítani kezdjük. rádobunk két marék kölest és egy evőkanál barna rizslisztet. még egy percig pirítjuk, aztán felöntjük jó fél liter vízzel. vigyázni, a köles háromszorosára dagad a vízben. só, bors és egy kis paradicsom is kerül a levesbe. kb. 15 perc főzés után felöntjük a levest annyi vízzel, amennyi levest szeretnénk. felforraljuk és belekeverünk egy tejfölös löttyöt, ami egy deci tejfölből (candidásoknak natúr joghurtból), két-három gerezd fokhagymából és fél marék petrezselyemből áll. 
a képen bazsalikomot láttok, mert nem volt itthon petrezselyem, de azzal jobb! további 5 perc főzés után kész. lezárjuk és még egy fél marék petrezselymet keverünk bele. ha még tartalmasabbra vágyunk, buggyantsunk bele két tojást.
tejmenteseknek üzenem, hogy amint lesz újabb használható tököm, kipróbálok egy paradicsomleves változatot is.

Deutsch
Spaghetti-Kürbis-Hirse-Suppe
Einen kleinen Kürbis nehmen, falls nötig, die Kerne entfernen. Den Kürbis in kleine Würfeln schneiden und auf Öl  andünsten. Zwei Handvoll Hirsen und einen EL Braunreismehl draufwerfen, noch eine Minute dünsten. Dann mit einem halben Liter Wasser aufgießen, mit Pfeffer und Salz würzen. Ca. 15 Minuten kochen, dann so viel Wasser hinzufügen, wie viel Suppe wir haben wollen. Noch einmal zum Kochen bringen und dann folgende Mischung in die Suppe rühren: 100 ml Schmand (candida:Joghurt), 2-3 Knobizehen eine halbe Handvoll Petersilie. Auf dem Bild seht ihr Basalikum, mit Petersilie ist die Suppe aber viel besser. Weitere 5 Minuten kochen, dann die Flamme abstellen und noch eine halbe Handvoll Petersilie hinzufügen. Wenn man eine dickere Suppe möchte, kann man zwei Eier in die Suppe gleiten lassen oder einfach schnell einrühren.

2011. június 22., szerda

Zöldséges krémleves...

... maradékokból, mert nem dobunk ki semmit:-) Került bele

2 közepes krumpli
1 paradicsom
2 padlizsán bele (amit kiszedtem a tegnapi töltött padlizsánból)
4 nagyobb gombafej
2 répa
1 petrezselyemgyökér
2 gerezd fokhagyma
só, bors




Mindent apróra vágtam és feltettem főni. Mikor megfőtt, összeturmixoltam és a kívánt sűrűség (hígság) eléréséhez felfőztem az utólag hozzáadott vízzel.

Tálaláskor tortillát adtam hozzá, melyet egy adag reszelt sajt társaságában pár percre betoltam a grillbe. Tejmentesek hagyják ki a sajtot, candidások a tortillát is! Javaslom a rizst vagy ropogós bacont hozzá!


Deutsch 
Gemüsecremesuppe...

... aus Resten von gestern. Ich habe nämlich gefüllte Auberginen gekocht und 4 Pilze und das Innere von 2 Auberginen aufgehoben. Noch 2 Rüben, 2 Knobizehen, 1 Petersilienwurzel, 1 Tomate und zwei mittelgroße Kartoffeln in den Topf geben und mit Salz und Pfeffer fertig kochen. Wenn fertig, pürieren und je nach Dicke mit mehr oder weniger Wasser aufkochen. Inzwischen Tortillachips im Backofen mit Käse überbacken. (Candida: gar keine Tortillachips, milchfrei: ohne Käse. Ich würde Reis oder gebratene Bacon nehmen)

2011. június 21., kedd

Kenyér barnarizslisztből



A eredeti receptet itt találjátok, csak a hajdinaliszt helyett értelemszerűen barnarizslisztet kell beletenni. Annyival módosul még az elkészítés, - ami anyukám konyhai kreativitását és tapasztalatát dicséri - hogy a tojásfehérjét külön verjük fel és óvatosan beleforgatjuk a tésztába. Ettől szépen megemelkedik, már amennyire tőle telik:-)
A képen látható kenyérbe szotyit is tettem még a fehérje előtt és két adag elég volt egy hosszúkás sütiformába.

Deutsch
Brot aus Braunreismehl

Das originale Rezept findet ihr hier, aber hier nehmen wir statt Buchweizenmehl Braunreismehl. Es gibt jedoch noch einen Unterschied bei der Zubereitung, was die Kreativität und Erfahrung meiner Mutter in der Küche zeigt. Das Eiweiß wird getrennt steif geschlagen und langsam in den Teig gerührt. Auf dem Bild sieht man, dass ich diesmal auch Sonnenblumenkerne genommen habe. Für diese Königskuchenform haben 2 Portionen ausgereicht.

Padlizsán töltve



Ezt az ételt is a hűtőszekrény találta ki:-) Lassan érdemes lesz megkeresztelni. Mindenesetre én vele így nagyon szeretek főzni.  Szóval volt benne:

Padlizsán (kettőt vettem ki)
Gomba (négy kivételével fél kiló)
Petrezselyem zöldje
4 Tojássárgája (a fehérjét málnahabhoz használtam fel, lásd eperhab)
Kevés sajt reszelve 
Libazsír (elfogyott az olaj:-()
1 ezüsthagyma (ez hányadik szín Andi?)
1/2 bögre jázminrizs 
2 gerezd fokhagyma
só, bors

A padlikat csónakosra szeltem, belét kivájtam és betettem a grillbe.
Közben a zsíron megpirítottam az ezüsthagymát, gombát, rizst és fűszereztem őket. Felöntöttem egy csésze vízzel (Orsi, nekem ez bevált) és megfőztem.
A grillezett padlizsánokat megtöltöttem a rizses cuccal és rákentem a tojássárgájás sajtot. (Azért csak tojássárgája, mert tegnap málnahab volt. Kicsit visszament a sütőbe, hogy szépen elolvadjon a sajt. A maradék gombás rizst mellé tettem.

A maradék gombából és padlizsánból holnap leves lesz. Majd jön, ha jó lett.

Deutsch

Gefüllte Augerginen
Meine beste Freundin in der Küche ist der Kühlschrank. Er bzw. sie bestimmt, was das Menü sein wird. Ich koche gern so:-) Heute hat sie folgende Zutaten hergegeben...
Aus 2 Auberginen habe ich kleine Boote gebastelt, indem ich das Innere ausgeschnitten habe. Ein bisschen Öl drauf und ab in den Grill. Inzwischen habe ich eine (weiße) Zwiebel in Gänzeschmalz gedünstet, habe ein Pfund in Würfeln geschnittene Pilze, eine halbe Tasse Jasminreis, Petersilie und zwei Knobizehen dazugegeben, dann mit Salz, Pfeffer abgeschmeckt und mit einer Tasse Wasser fertig gekocht. Hier muss ich hinzufügen, dass ich 4 Pilzköpfe und das Innere der Auberginen aufgehoben habe, damit ich morgen eine Suppe daraus kochen kann.
Die Reismischung habei ich in die Auberginen gefüllt und dann habe ich geriebenen Käse mit vier Eidottern vermischt und die Füllung damit beschmiert. Deshalb nur Eidotter, weil ich gestern Himbeerschaum gemacht habe...Und noch ein paar Minuten in den Backofen und fertig... 

2011. június 17., péntek

Hársfaital

Kolléganőm ihlette.
4 marék hársfavirágot egy éjszakára beáztatunk egy kb.4 literes fazékba. Másnap leszűrjük, ízlés szerint cukrot teszünk hozzá, főzzük egy félórát. Igazság szerint tovább kellene főzni, ha szörpöt szeretnénk és brutális mennyiségű cukrot. Ezért én inkább a kevésbé tartós (...nem is biztos, ki kéne próbálni, hogy meddig bírja) változatra szavaztam, kb. 100 g xilit került bele. Üvegekbe töltöttem és hűtőbe tettem, így is hígítani kell. A ribizli illik hozzá.

 Íme...

Deutsch

Aus Lindenblüten kann man ein wunderbares Getränk zubereiten. Lindenblüten (4x Hand voll) für eine Nacht in ca.4l Wasser einweichen. Am nächsten Tag die Blüten rausfischen und mit Xilit (hier 100 g) eine halbe Stunde lang kochen. In Flaschen füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Das ist natürlich nichts für den Winter, aber die kurzfristige Version war für mich jetzt sympatischer als einen Sirup mit brutal viel Zucker zu kochen. Johannisbeeren passen hervorragend dazu. (Nicht nur weil sie im Garten gerade reif sind)

2011. június 16., csütörtök

Cukkini szendvicskék

Előre szeretnék eldicsekedni, hogy a képen látható rukkola már a kertemből való!!!
Ismét nincs értelme arányokat megadni. A cukkinit felkarikáztam, mindkét oldalán megsütöttem olívaolajon, borssal, val fűszereztem, majd amikor megsültek, petrezselyem és egy szeletke feta segítségével szendvicskéket készítettem belőlük. Azt akartam, hogy megolvadjon a feta és tovább sütöttem őket, de nem olvadt meg. Nem baj, így is jó...

Deutsch
Zuerst ein wenig Selbstlob: der Rucola stammt aus meinem Garten!!!
Es gibt wieder keine Maße. Die Zucchinis in Ringe schneiden, beidseitig in Olivenöl braten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn sie fertik sind, mit Hilfe von Petersilienblättern und ein Stückchen Feta kleine Sandwiches bauen. Ich wollte, dass der Käse schmilzt, habe also weiter gebraten, das hat aber nichts gebracht. Gut so...

2011. május 15., vasárnap

Eperhab - gyorssegély édességvágyra:-)


4 tojás fehérjét kemény habbá verjük xilittel. Az epret kicsit összetörjük és hozzáadjuk a habhoz, miközben tovább verjük. Nagyjából három maroknyit. És kész:)))

Deutsch
Erdbeerschaum - schnell gegen Heißhunger auf etwas Süßes

4 Eiweiße mit Xilit steif schlagen. Ca. 3 Handvoll Erdbeeren ein bisschen drücken und dazugeben. Fertig.

2011. április 5., kedd

Hajdina zsemlék



A recept nagyon gyors, egyszerű és variálható.

100g hajdinaliszt
1 tojás
70ml víz
1tk só
1tk sütőpor
1ek tejföl (candidások joghurt, tejmentesen szójagurt, de szerintem akár el is hagyható)
... én ma medvehagymával ízesítettem. (lassan brummogunk...)

Először is: háromszoros mennyiség alatt nem is érdemes hozzálátni. (Így lesz 9 a képen látható méretből) A hozzávalókat összekeverjük és egy sütőpapíros tepsire szaggatjuk. Ne legyenek illúzióink, a zsemlék nagyjából akkorák maradnak, amekkorára szaggatjuk őket.:-) és jó laposak is, amint látható... 180 fokon kb.30 percig sütjük.

Deutsch
Buchweizenbrötchen

Man nehme zu einer Portion: 100 g Buchweizenmehl, 1 Ei, 1TL Salz, 1TL Backpulver, 70ml Wasser, Salz und 1 EL Schmand. Also ich würde mal sagen, unter 3 Portionen lohnt es sich nicht, sich die Hände zu beschmutzen. So bekommt man die Menge auf dem Bild. Die Zutaten mischen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Man soll sich kein Bild ausmalen von wegen groß werden und sooo. Die bleiben so groß (klein) wie der rohe Teig:-). Auf 180 Grad eine halbe Stunde lang backen. Die auf dem Foto habe ich mit Bärlauch verfeinert.

2011. március 2., szerda

Krumpli brokkolival


Megfőzöl annyi krumplit és annyi brokkolit, amennyit gondolsz. A krumplit meghámozod, felkarikázod és egy jénaiba rétegezed. Nyakon öntöd felvert tojással. Fűszerek: só, bors, a tojásba paradicsomlé, curry. Sütőbe vele. Kb.200 fokra. Ha nem lötyög a tojás és jó színe van, kész.

Deutsch
Kartoffeln mit Brokkoli

Nimm so viele Kartoffeln und Brokkoli, wie viel du für richtig hälst. Koch beide in Salzwasser. Schneide die Kartoffeln in Scheiben und lege sie samt Brokkoli in eine Backschale. Gieße Rühreier drauf, die du vorhin mit Tomatensoße verfeinert und mit Salz abgeschmeckt hast. In den Backofen damit (200 Grad)!  Wenn die Eier nicht mehr wackeln und das Essen eine schöne Farbe gekriegt hat, dann ist es fertig.

2011. február 24., csütörtök

Szarvassült



Ahogy a hétvégén írtam itt, a vaddisznónak nézett szarvas egy részét bepácoltam, hogy hét közben secperc ki tudjam sütni. Kicsit megegyengettem a szeleteket húsklopfolóval, megsóztam és mindkét oldalon megkentem a következő löttyel:
2tk mustár, két gerezd fokhagyma, fél deci olívaolaj és vörösbor keveréke.
4 napot töltött ebben a pácban. Teflonos sütőben steakes módon mindkét oldalon kb.3-4 percet sütöttem. Isteni lett! Szokásos saláta volt hozzá.

Deutsch
Hirschbraten
Wie ich am Wochenende hier erzählt habe, habe ich für ein Teil des Wildes folgende Beize kreiert: 2TL Senf, 2Knobizehen, 50ml Olivenöl-Rotwein Mischung. Zuerst habe ich die Schnitzel geklopft, dann mit dem Brei bestrichen. 4 Tage haben die Schnitzel so verbracht, dann habe ich sie steakmäßig beidseitig 3-4 Minuten gebraten. Lecker!!! Der übliche Salat war die Beilage.

2011. február 22., kedd

Saláta virslivel langyosan


Hétköznap vacsorára jó lesz alapon.

Volt itthon jégsaláta, uborka, 1 avokádó, egy paprika, mozarella (tejmentes: elhagyható), 5 darab virsli (pennys, 84% hús, de van benne fruktóz, candida: sorry - de mondjuk lehet csirkemell, máj stb.is)
A hozzávalókat ki-ki szájíze szerint feldarabolja. A virsliket karikázzuk. A saláta dresszingjébe kerül: Balzsamecset, só, kevés xilit (candidások citromlével!). Az olívaolaj a virslivel együtt kerül rá. Szóval egy serpenyőben megpirítjuk olívaolajon a virsliket vagy egyéb husikákat (ezeket azért sózni minimum kell). Ha jó színük lett, akkor azon melegében ráöntjük a zöldségekre a löttyel együtt.

u.i.: azért ti ne erős paprikát vágjatok bele...:-)

Deutsch
Salat mit Würstchen lauwarm

Ich hatte Eisberg, Gurken, Avocado, Paprika, Mozarella (milchfrei: ohne den geht es auch), 5 Würstchen (immer die Zutaten lesen!, bei Penny gibt es sie milch und glutenfrei, jedoch mit 84% Fleischanteil, enthält aber Fruktose, also für die Candida Diät z.B.Hühnerbrust verwenden) im Kühlschrank. Alles klein schneiden, die Würstchen würfeln. In einer Pfanne, auf Olivenöl die Würstchen braten. Inzwischen aus Balsamico (Candida: Zitronensaft), Xilit und Salz eine Salatsoße machen udn zum Salat schütten. Auch die Würstchen samt Olivenöl warm dazugeben. Gut vermischen.

2011. február 20., vasárnap

Káposztasaláta


Ezt a salátát hűtőben kell tartani, nem tartalmaz tartósítószert.
Egy fej káposztát felcsíkozunk. Jól beletüfködjük dunsztos üvegekbe. Tényleg nagyon le kell nyomkodni! Ráöntjük a levet. Hogy mennyi lé kell hozzá, azt nehéz megmondani. Függ a mennyiségtől persze, aztán attól, hogy mennyire tüfködtük le a káposztát és szorítottuk ki a levegőt az üvegből. 
Mindenesetre az alaplé a következőkből áll:

2 l víz,
2dl 20%-os ecet 
(citrommal is lehetne, csak ki kéne találni az arányokat. sajna nem volt itthon, de Andival majd kipróbáljuk a csalamádés változatban)
80g só
200 g nyírfacukor
babérlevél, koriander és bors. Felfőzzük, lehűtjük, ráöntjük.
Pár napig tartsuk hűtőben, mielőtt megesszük. Egy hónapig biztos eláll, tovább még nem tároltuk.

Működik vörökáposzta-hagyma változatban is. Íme:



Deutsch
Krautsalat
Dieser Salat gehört in den Kühlschrank, da er keine Konservierungsstoffe enthält. Man schneidet das Kraut in Streifen, man füllt es in Gläser. Je mehr Kraut und weniger Luft im Glas ist, desto besser. Dann gießt man Essigwasser drauf, das aus folgenden Zutaten besteht:
2l Wasser, 200 ml Essig (20%), 80g Salz, 200g Xilit, Lorbeerblatt, Koriander, Pfeffer nach Geschmack. Aufkochen, auskühlen, draufgießen.
Ein paar Tage land im Kühlschrank aufbewaren, bevor wir ihn essen. Einen Monat lang bleibt er sicherlich frisch, länger hatten wir nichts davon übrig.

Flódni a paleolit szakácskönyv nyomán



Egyszerűbb elkészíteni mint ránézésre gondolnánk, viszont olyan finom mint amilyennek látszik. Candidások, sajnálom... Valamit ki kéne találni a lekvár helyett és máris mehetne hozzátok is...

Hozzávalók:
Tészta: 4 tojás, 120 g darált mák, 1,5 ek xilit
Töltelék: szilvalekvár (nekem szederlekvárom volt itthon), 150 g darált dió, 120 g darált mák, egy nagy alma reszelve, 2 ek xilit, 1/2 narancs, fahéj, forró víz.

A 4 tojássárgáját kikeverjük a xilittel, belekeverjük a mákot, majd beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét. Egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, kb 1 centire simítva. Az én sütőmben 175 fokon légkeveréssel 15 perc alatt sült meg. Ha kész és kihűlt, levesszük róla a sütőpapírt és 4 egyenlő részre vágjuk. Most következik a rétegezés. Minden réteget megkenünk lekvárral. Az első rétegre a mákból, 1 ek xilitből és a narancs levéből készült pép kerül. A másodikra a dióból, 1ek xilitből és forró vízből készült pép, a harmadikra pedig a reszelt alma és a fahéj keveréke. A negyedik részt a tetejére nyomjuk.
Ez az adag elég kicsi, főleg, ha ízlik. A képen látható darabnyi...

Ezúton kérem Vera barátnőmet, hogy a nyáron főzzünk együtt szilvalekvárt. A múltkori flódnihoz használtam el a cukormentes szilvalekvárt és szeretném megtanulni.

Deutsch
"Flódni" nach dem Rezept aus dem Paleo-Kochbuch
Es ist einfacher, als man glaubt, aber genauso lecker wie auf dem Foto...

Zutaten:
Für den Teig: 4 Eier, 1,5 EL Xilit, 120 g gemahlener Mohn. Für die Füllung: 120 g Mohn, 150 g gemahlane Walnüsse, eine halbe Orange, ein großer Apfel, 2EL Xilit, Pflaumenmarmelade, Zimt, heißes Wasser.

Die Dotter mit dem Xilit verquirlen, Mohn dazugeben und das aufgeschlagene Eiweiß langsam unterrühren. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech ca.1cm dick streichen. Bei Umluft auf 175 Grad ca.15 Minuten backen. Wenn der Teig kühl ist, das Backpapier entfernen und in 4 gleich große Stücke schneiden. Jede Schicht wird mit Marmelade bestrichen. Auf den ersten Stock kommt eine Mohnfüllung (1 El Xilit, Saft der Orange), auf den zweiten eine Walnussfüllung (1 EL Xilit, Walnuss, heißes Wasser) und auf den dritten der geriebene Apfel mit Zimt. Leider ist esviel zu wenig... Auf dem Foto sieht man den ganzen Kuchen!!!

Vadpörkölt



Nem rongyot rázok, csak a Zapukám vadászik...
Kivettem egy darab vaddisznót, amiről kiderült, hogy szarvas és annyira szép volt a hús, hogy csak a feléből csináltam pörköltet. A másik felét bepácoltam, azt majd a héten kisütöm.
A vadpörköltet a szabadban szeretem főzni, de szerintem nem jópofa ilyenkor kint sütögetni, azt inkább a joghurtreklámos családra hagyom.
A pörköltnek egy kis lecsós alapot szoktam csinálni. Tél lévén és jó paprika meg paradicsom híján a rottyantott hagymára dobok egy házi pistát. Jöhet a kockára vágott husi és amikor kifehéredett, egy tk pirospaprika. A vadpörköltet évek óta úgy főzöm, hogy csak száraz vörösborral öntöm fel, víz nem kerül bele. Fűszereket a kertből szoktam hozzá tenni. Sajnos most csak a zsálya használható. Tettem hozzá még babérlevelet, rozmaringot, borókabogyót. És szépen hagyom főni. Időt nem mondok, amikor puha.
Dédimamám fortélyát követve, amikor megfőtt a hús, fedő nélkül lepörkölöm zsírjára a húst, meghintem egy tk liszttel, lefedem, két perc múlva leveszem a fedőt, megkeverem, meglöttyintem vízzel és még egy-két percig főzöm. Így jó kis szaftja lesz. A bográcsban ez a fázis kimarad.
Mivel most kevés főételnek, tökfőzelékhez esszük.


Deutsch
Wildpörkölt

Mein Vater jagt, deshalb habe ich öfters mit Wild zu tun. Ich habe Wildschwein aus der Tiefkühltruhe genommen, es hat sich aber herausgestellt, dass es Hirsch war... 
Das Fleisch war so schön, dass ich nur die Hälfte für den Pörkölt genommen habe, die andere Hälfte habe ich gebeizt, das kommt nächste Woche an die Reihe. Für den Pörkölt mache ich immer ein bisschen "Lecsó" als Grundlage, also Paprika und Tomaten, da es aber Winter ist, nehme ich einen hausgemachten Pista
Zuerst werden Zwiebeln gewürfelt und auf Öl angebraten. Dann kommt der Pista und das gewürfelte Fleisch. Wenn es hell geworden ist, dann kommt ein wenig Gewürzpaprika drauf und es wird mit Rotwein abgelöscht. Seit ein paar Jahren koche ich Wildpörkölt immer nur mit Rotwein, ohne Wasser. 
Im Sommer, wenn ich im Kessel koche, dann nehme ich Kräuter aus dem Garten, heute habe ich bloß ein paar Salbeiblätter gefunden. Ich nehme noch Lorbeerblatt, Wacholder, Rosmarin und Salz. Nach einer Weile (hängt davon ab...)ist das Fleisch fertig, dann kommt der Trick meiner Urgroßmutter. 
Deckel abnehmen, warten, bis die Flüssigkeit verdünstet, 1 EL Mehl daraufstreuen, Deckel drauf. Nach 1 Minute gut umrühren, Wasser dazugießen und so bekommt man eine schöne, dicke Soße.

2011. február 19., szombat

Csipkebogyó


(Borsó)
Ősszel szedtem, kicsit megdaráltam, megszárítottam és bedobozoltam. Sok C vitamint tartalmaz, de a teáját főzni nem szabad. Este beáztatok egy adagnyit, reggel csak felmelegítem. Isten őrizz, hogy bármit is tegyek bele. Isteni. És ahogy kolléganőmtől Eszméletlen Emíliától hallottam, a reggel leszűrt darabkákat 10 percig forralni kell, így jó kis olajok oldódnak ki a magjából. Ha lehűlt, össze lehet keverni a teával és kész kész a fullextrás itóka.

Deutsch
Hagebutte
Im Herbst habe ich sie gepflückt. Ich habe sie gemahlen, getrocknet und "eingedost". Sie enthält viel Vitamin C. deshalb darf man den Tee nicht aufkochen. Für eine Nacht ziehen lassen, dann sieben und aufwärmen. Neulich habe ich von meiner Kollegin, der Emilia gehört, dass man die abgesiebten Teile 10 Minuten kochen soll, dadurch löst sich das Öl aus dem Kern. Die beiden Getränke soll man mischen, so bekommt man einen Tee in "Vollausstattung"

Szilva mártás vagy mi???



A mélyhűtőmben még van egy csomó gyümölcs. Mindig csak spórolom, spórolom, aztán a végén még megmarad. Ma szilvát vettem ki és csináltam belőle egy kis mártást a smarnihoz. Egyszerűen beletettem egy kisebb lábosba, tettem hozzá nyírfacukrot, forraltam 10 percet. Candidások ne szilvából, hanem megengedett bogyósokból készítsék!

Deutsch - Pflaumensoße
In der Tiefkühltruhe habe ich noch viele Früchte. Ich versuche sie immer für später aufzuheben, aber auf einmal gibt es kein später mehr:-) Heute habe ich Pflaumen herausgenommen und habe eine Soße zum Schmarren gemacht. Ich habe die eiskalten Pflaumen samt Xilit in einen kleinen Topf getan und habe sie 10 Minuten gekocht. Für Candida-Diät erlaubte Beeren nehmen!

Hagymaleves - nem francia



(Borsó)
Már írtam, hogy szeretjük a vastag leveseket:-) Tegnap csak 2,5 kilós hagymát kaptam, ez determinálta a mai ebédet. Két személyre:

4 fej hagyma
1ek barnarrizsliszt
1/2 dl bor (candida: nem muszáj)
pirospaprika, 1 harangpaprika  
só, bors, babérlevél
4 tojás
(esetleg reszelt sajt, tejmentesen persze ne, candidásan csak a megengedett fajták!)

A hagymákat karikákra vágom és olajon sütögetem pár percet, aztán ráhintem a lisztet, úgy is kevergetem. Aztán rálöttyintem a bort (rozé volt megkezdve), felöntöm vízzel, ízesítem. Amikor megfőtt (kb. 20 perc), pótlom a vizet, ha szükséges. Ha felforrt, leveszem a fedőt, kis lángra teszem és négy oldalra bele ütöm a tojásokat. Pár perc alatt megfőnek benne. Fontos, hogy ne lobogjon a víz, mert akkor nem maradnak egyben a tojások. A második smarni volt szilvamártással.

Deutsch
Zwiebelsuppe - nicht französisch

Gestern habe ich nur 2,5 kg Packung Zwiebeln bekommen, das hat das heutige Mittagessen determiniert.:-) Für 2 Personen: 4 Zwiebeln, 1EL Braunes Reismehl, 50 ml Wein (ich hatte Rosé), Salz, 1 Glockenpaprika, 1 Lorbeerblatt, 4 Eier. (eventuell geriebener Käse, milchfrei natürlich nicht, Candida: nur die erlaubenen Sorten)
Die Zwiebeln werden in Ringen geschnitten und ein paar Minuten lang auf ein wenig Öl gebraten. Dann wird das Mehl dazugegeben. Nach 1-2 Minuten wird der Wein daraufgegossen. Mit Wasser aufgießen, würzen. Nach ca.20 Minuten wenn nötig, Wasser nachgießen. Deckel abnehmen, auf kleine Flamme stellen und die Eier einzeln an 4 Stellen in die Suppe schlagen. Die Suppe darf nur leise köcheln, sonst bleiben die Eier nicht zusammen. Der zweite Gang war Schmarren mit Pflaumensoße.

2011. február 17., csütörtök

Lencsekrém



Marha egyszerű!(Borsó)                      
Vörös lencsét (kb. a duplájára dagad), egy fej hagymát, sót felrakunk főni. Ha kész, leszűrjük, lecsöpögtetjük.(Basszus, ezt a szót ötödjére!!! tudtam csak leírni...), szórunk rá őrölt koriandert és teszünk rá 50 g vajat vagy margarint. (Candida: ez utóbbi akár ki is hagyható) Összeturmixoljuk. Kész.
Hogy hányas szint a lufiskálán? Arról majd holnap...

Most pedig irány a Kiscsillag koncert...

Deutsch
Linsenkreme

Total einfach!
Rote Linsen (werden nach dem Kochen ungefähr doppelt so viel), eine Zwiebel, Salz werden zum Kochen gebracht. Wenn die Linsen durch sind, alles abtropfen lassen. 50 g Butter oder Margarine (Candida: auf letztere kann man verzichten) und gemahlenen Koriander dazugeben, gut pürieren. Fertig.
Welche Stufe auf dem Luftballonskala? Darüber morgen...

Und jetzt nichts wie los aufs Kiscsillag Konzert!

2011. február 13., vasárnap

4magos Werz kenyér



Ez a kedvenc gluténmentes kenyerünk. Már láttam a neten egy-egy bioboltban ezt a márkát, de sajna mi csak külföldön tudjuk beszerezni.
Az összetevőiről annyit tudok, hogy: 50,0% rizs, 25% kukorica, 12,5% köles és 12,5% hajdinaliszt.
Az a vicc, hogy van benne szentjánoskenyérliszt, élesztő és tengeri só is. Ehhez 5%-ot ír.
Így persze semmi sem stimmel.... Talán ha arányosan levonjuk mindegyik lisztből az 5%-ot, akkor ki lehet keverni... 10 percig 220 fokon kell sütni, majd 200 fokra visszavenni és a színe dönti el, hogy mikor kész. Kb.30-40 perc sütőtől függően. Én légkeverek.

DEUTSCH
Das ist ein Werz Brot aus der 4Korn Backmischung.